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Leg Stretch

Welcome To Chianti BodyMind

Prendersi cura di se stessi non è un lusso, è un diritto, una necessità e non ultimo un piacere, come bere un ottimo vino Chianti, gustare un piatto saporito e ben cucinato o fare del buon movimento.

Chianti BodyMind A.S.D. dà il benvenuto a donne e uomini di tutte le età, le corporature e le diverse condizioni fisiche, da coloro che non hanno mai fatto alcuna attività fisica precedente agli atleti.
Crediamo fermamente nel valore fisico e catartico del movimento consapevole, organico e sano, riscontrandone ogni giorno gli innumerevoli benefici sulle persone. Ogni individuo ha un grande potenziale e, con la guida adatta e l’attività più consona, potrà svilupparlo ed esprimerlo pienamente, secondo le proprie esigenze ed i propri desideri. In un contesto aperto, confortevole, serio e stimolante, ti condurremo in un percorso di movimento integrato di corpo e mente (body/mind), in gruppo o individuale, efficace e mirato al tuo benessere, ma anche alla scoperta di inaspettate potenzialità fisiche e di espressione personale.

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NEWS

VINYASA FLOW YOGA

Ciclo di tre incontri

25 Febbraio 2024
14 Aprile 2024
26 Maggio 2024

Workshops speciali di domenica, condotti da Cinzia Fabbrizzi. E' possibile partecipare a tutto il ciclo o ai singoli incontri. Prenotazioni entro il venerdì precedente ogni evento.

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DANZA CONTEMPORANEA Adulti

Ogni Martedì h.18.45

La danza è un’Arte che a livello fisico migliora la coordinazione, l’agilità, la flessibilità, la stamina, la tonificazione e l’equilibrio. Aumenta la consapevolezza del proprio corpo, il funzionamento mentale, il benessere generale e psicologico, ovvero la fiducia in se stessi e l’autostima.
Un viaggio nel corpo e nell’anima, fatto di musica e movimento, per tutti, con o senza precedenti esperienze.

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SPINE CORRECTOR

Mini gruppi

Lo Spine Corrector è un attrezzo Pilates per il benessere che ti consente di eseguire esercizi che allungano e rafforzano il corpo.

E' uno strumento eccellente per trasformare la postura e migliorare la
flessibilità della schiena e di tutto il corpo.

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BARRE WORKOUT

Ogni mercoledì h.18.30

Una lezione di gruppo divertente e allegra, che si svolge a ritmo di musica, un allenamento anti cellulite che unisce Danza, Pilates e Tonificazione!

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